En estos tiempos, donde toda la información está condensada en un reel que debe atrapar tu atención en menos de 1 segundo, la psicología se va despedazando en pequeños fragmentos de consejos de salud mental, lo que lleva cuestionarse:
La respuesta no esta en un reel. Ni siquiera está en un libro de autoayuda.
No puedes, NO PUEDES aplicar el “hágalo usted mismo” en salud mental.
No puedes apurar los procesos de comprensión sobre ti mismo y tu historia.
Eres un ser humano incompleto e imperfecto, criado por seres humanos incompletos e imperfectos, y todos estamos tratando de hacer lo que podemos, lo mejor que nos sale.
Nadie es perfecto. Nadie lo hace bien. Nadie es feliz.
Somos todos seres heridos buscando una cura que no existe, una pastilla mágica, una dieta perfecta.
¿Quieres saber entonces cual es el mejor camino?
Conocerte.
Amarte incondicionalmente.
Y sobre todo cuando menos lo merezcas, aprende a aprender de ti y de tus errores.
Date tiempo para conectar contigo, con lo que siente tu cuerpo, con lo que piensas.
Corregir ese diálogo interno donde usas palabras que no usarías con un ser amado pero si contigo mismo.
Y todo esto solo para empezar.
Esto toma tiempo, es un proceso.
Es un viaje, es el viaje de tu vida.
Asi que respondiendo la pregunta inicial:
¿Eres normal?
¡Por supuesto que eres normal!
Solamente estas gastando demasiados recursos en hacer una vida instagrameable.
Invierte en conocerte. Así vas a ver que la vida es distinta. Que estamos acá para otra cosa, para una cosa que solo tú sabes pero todavía no oyes a tu voz interior.
¿Quieres aprender a conectar contigo? Charlemos, será bueno.